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ARTROSIS: ¿Puede la
hidroterapia mejorar la fuerza y funciones físicas en pacientes con artrosis?
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-Se realizó un estudio que compara programas de fortalecimiento
en hidroterapia (Spas) y de gimnasio.
-El estudio que incluyó 105 participantes controlados al azar,
concluye que programas de hidroterapia son comparables a
programas de gimnasia en mejorar la función física y aptitud
cardiovascular, especialmente cuando el dolor o la inhabilidad
previene períodos extendidos de ejercicios como caminar.
Flinders University Department of
Rehabilitation and Aged Care, Repatriation General Hospital,
South Australia. Professor M Crotty Annals of the Rheumatic
Diseases 2003; 62:1162-1167
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ALIVIA LOS DOLORES: “Las Maravillas del Agua"
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Resumen: Discute el uso terapéutico
de la hidroterapia. Razones por el aumento en el uso de Spas en los Estados Unidos desde 1997; Cómo la hidroterapia
reduce el estrés y alivia el dolor; Eficacia de baños en Spa para eliminar la toxicidad en el cuerpo; Otros beneficios
del agua para la salud.
” (Water´s Wonders)Por: Laura Schiff, y Hollis Kline
Psicología Hoy (Psychology Today), Fecha de la Publicación: Sep/Oct 2001
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ES UNA INVERSIÓN: “La Hidroterapia
reduce el estrés y aumenta la productividad laboral
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| El diario The YorkTimes publicó un artículo el 5 de Septiembre de
2004 titulado: “El estrés en el trabajo le cuesta a la nación
(Estados Unidos) más de $300 mil millones de dólares cada año
en gastos de salud, ausentismo laboral y tratamiento médico. El
costo ha sido informada por El Instituto Americano del Estrés
(AIS)
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“LOS COSTOS DEL ESTRÉS”: Una firma de
consultoría Canadiense llamada, Chrysalis:
Estrategias Para El Rendimiento, ha desarrollado una manera
de calcular ese costo. Su fórmula de Costo del Estrés informa
que el estrés (tensión) es responsable por el 19% del ausentismo
laboral, el 40% de cambios de empleo laboral (cada pérdida
de empleado representando 1 ½ a 2 sueldos anuales), el 55%
del costo del programa de EAP (Programas de Ayuda al Empleado),
el 30% de inhabilitación laboral a corto y largo plazo,
el 10% del costo de cubrir drogas para psicoterapias, el
60% del costo total de accidentes laborales y el 100% del
costo de compensaciones de seguros y juicios por estrés
laboral. Chrysalis documenta en sus estudios que programas de reducción
del estrés producen un Retorno a la Inversión (ROI) del
órden de $1,64 (64%) a $6,85 (685%) por cada dólar
invertido, considerando las tasas de descuento bancarias
de los períodos correspondientes.
Catálogo de Publicación de la
Biblioteca Nacional de Canadá Tangri,
Ravi, 1961- Costos del Estrés, tratamiento del estrés
/Ravi Tangri.
Incluye referencias e índice bibliográfico.
Más Publicaciones
sobre el Costo del Estrés.
Steven G. Aldana, PhD; Nicolaas
P. Pronk, PhD: Esta
revisión de la literatura demuestra que los riesgos a la
salud y la falta de participación de empleados en programas
que promueven la salud y preparación física están asociados
a índices más altos de ausentismo laboral.
En la determinación de como administrar ausentismo laboral,
los empleadores deben considerar cuidadosamente el impacto
que los programas de la promoción de la salud pueden tener
en los índices de ausentismo laboral y de otros costos relacionados
al empleo laboral. (J Occup Environ Med. 2001;
43:36 - 46) |
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REÚNE A LA FAMILIA
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Según Sharyn Wolf,
CSW, autora of How to Stay Lovers
for Life
(Dutton: 1997, Plume,
1998), terapista y relacionadora pública del NSPI las parejas
y las familias encuentran que el spa les ayuda
a relajarse y a conversar tranquilamente
después de un día agotador.
"Las familias típicas de trabajo, en Estados Unidos, dedican
menos de 20 minutos al día para estar juntos conversando. " Sharyn Wolf, dice: "El hot tub
es un puente que lleva a lo que realmente importa como la familia, los
amigos, la relajación y la entretención".
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| ESTRÉS:
Despida su estrés con un baño
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| Un
baño en un Spa lo libera del estrés
y también le provee otros beneficios a su salud. Pocas cosas
pueden relajar el cuerpo más que una hora en su Spa.
(Soak Away Stress By: PT Staff).
Psicología Hoy
(Psychology Today), Publication Date: Mar/Apr
98 (Document ID: 738
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Hidroterapia: El Poder Calmante del Baño
No es una sorpresa que la Fundación
Nacional del Sueño también recomienda el tomar baños regulares
de agua caliente antes de acostarse para mejorar la calidad
del sueño.
(Hydrotherapy: The Soothing Power
of Soaking: By PT Staff)
Psicología Hoy (Psychology
Today), Fecha de
la Publicación Mar/Apr 2001 (Document ID: 42) |
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EFECTOS POSITIVOS SOBRE DIABETES:
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The New England
Journal of Medicine publicó
el 16 de septiembre de 1999 los beneficios que reporta para los diabéticos
los baños en un spa.
Pacientes con
Diabetes Tipo 2 tomaron baños en un spa (hot
tub) por 30 minutos al día seis días a la semana. Los
pacientes bajo estudio perdieron peso, bajaron los niveles de glucosa
y disminuyeron las dosis de insulina.
Se
recomienda que si es diabético
consulte con su médico antes de usar un spa
para terapia.
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